Contenido:
Pregunta 0. ¿Cómo funciona este libro?
Pregunta 1. ¿Qué es la inteligencia emocional?
Pregunta 2. ¿Dónde están las emociones?
Pregunta 3. ¿Cómo funcionan las respuestas emocionales?
Pregunta 4. ¿Es lo mismo emoción que sentimiento?
Pregunta 5. ¿Tienen emociones los animales?
Pregunta 6. ¿Cuántas emociones y sentimientos existen?
Pregunta 7. ¿Para qué sirven las emociones y los
sentimientos?
Pregunta 8. ¿Podemos controlar las emociones?
Pregunta 9. ¿Hay emociones positivas y emociones negativas?
Pregunta 10. ¿Por qué me enfado tanto ante una contrariedad?
Pregunta 11. ¿Las emociones ayudan a motivarnos?
Pregunta 12. ¿Cómo puedo conocer mis emociones?
Pregunta 13. ¿Cómo puedo conocer las emociones de los demás?
Pregunta 14. ¿Las emociones favorecen o perjudican nuestra
salud física?
Pregunta 15. ¿Cómo puedo estar siempre de buen humor y nunca
de malhumor?
Pregunta 16. ¿Cambiar los pensamientos nos permite cambiar
las emociones?
Pregunta 17. ¿Por qué cuando pienso: «Tengo que hacer esto o
aquello» me agobio?
Pregunta 18. ¿Por qué me desasosiega y me crea tensión decir
no?
Pregunta 19. ¿Por qué me enfado cuando recibo una crítica?
Pregunta 20. ¿Correr o practicar yoga tiene que ver con las
emociones?
Pregunta 21. ¿La empatía me puede ayudar a tener más
inteligencia emocional?
Pregunta 22. ¿Influyen las emociones en la toma de
decisiones?
Pregunta 23. ¿La creatividad puede favorecer nuestro
bienestar emocional?
Pregunta 24. Nuestras creencias y valores, ¿tienen
fundamentos emocionales?
Pregunta 25. ¿Existe relación entre la autoestima y las
emociones?
Pregunta 26. ¿Se pueden educar las emociones?
Pregunta 27. ¿Dónde puedo aplicar la inteligencia emocional?
Pregunta 28. ¿Por qué nos apasiona hablar sobre las
emociones?
Pregunta 29. ¿Seré más feliz con inteligencia emocional?
Pregunta 30. ¿Dónde puedo aprender más cosas sobre la
inteligencia emocional?
Notas
Créditos
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