Contenido:
Cómo usar este manual
Sobre los autores
Prólogo
Agradecimientos
Introducción
Primera parte:
El reto de la depresión
1. La larga sombra de la depresión
2. ¿Por qué recaen las personas que han superado una
depresión?
3. El desarrollo de la terapia cognitiva basada en el
mindfulness
Segunda parte:
La terapia cognitiva basada en el mindfulness
4. Hacer y ser
5. El programa de ocho sesiones: Cómo y por qué
6. La entrevista previa con el participante
7. Consciencia y piloto automático - Sesión 1
8. Bondad y compasión por uno mismo en la terapia cognitiva
basada en el mindfulness
9. Vivir en nuestra cabeza - Sesión 2
10. Unificar la mente dispersa - Sesión 3
11. Reconocer la aversión - Sesión 4
12. La indagación en la práctica y la práctica de la
indagación
13. Permitir/Dejar ser - Sesión 5
14. Los pensamientos no son hechos - Sesión 6
15. Un día de práctica de la atención plena
16. ¿Cómo puedo cuidar mejor de mí? - Sesión 7
17. La consolidación y generalización de lo aprendido
18. Retomar la situación - El espacio de respiración de 3
minutos como columna
vertebral del programa
Tercera parte:
Evaluación y difusión
19. ¿Funciona la terapia cognitiva basada en el mindfulness?
20. ¿De qué manera produce sus efectos la terapia cognitiva
basada en el mindfulness?
21. Pasar de la teoría a la práctica - Apoyos para
instructores y pacientes de la terapia
cognitiva basada en el mindfulness
Epílogo
Referencias bibliográficas
Lista de pistas de audio y enlaces
Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!
Leave us an internal message with any donation!
No hay comentarios.:
Publicar un comentario