Contenido:
Introducción
¿Por qué es peligroso el azúcar?
Los creadores del azúcar dañino, los han ocultado
discretamente en varias denominaciones.
Dejar de echar la culpa del sobrepeso a la grasa, la culpa
la tiene el dulce azúcar.
Una visión general de los diferentes tipos de azúcar.
¿Hay buenos azúcares?
Azúcares buenos vs azúcares dañinos.
Azúcar vs edulcorantes artificiales.
¿Son los edulcorantes artificiales una buena alternativa del
azúcar?
Además el Azúcar.
¿Qué es la adicción?
¿Es el azúcar adictivo?
¿Por qué muchas personas no se consideran adictos al azúcar
a pesar de ser lo contrario?
Ciertos signos que indican que usted es adicto al azúcar.
¿Por qué se le antoja el azúcar?
Luchando por la libertad de su adicción al azúcar.
Desintoxicación de Azúcar.
Descripción general de una desintoxicación de azúcar en 3
días con un plan de comidas de muestra.
Descripción general del plan de desintoxicación de azúcar en
21 días.
La gestión de los niveles de azúcar.
Identificar los factores desencadenantes.
Cómo hacer frente a los desencadenantes para mantenerse sin
azúcar.
Comprender el índice Glucémico.
Los alimentos con un bajo índice Glucémico.
Consejos sobre cómo detener los antojos de azúcar.
¿Cómo tratar los síntomas de la abstinencia al azúcar?
Cómo mantener un estilo de vida con bajos niveles de azúcar.
Planificación de las comidas.
El cambio a la vida tras finalizar la dieta a largo plazo.
Conclusión
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