Contenido:
Introducción. En la medida que puedas, no dejes que tu vida
la manejen otros
Primera parte. Identificar lo que ya tenemos
1. ¿Qué es el cerebro?
2. ¿Qué herramientas básicas tenemos que conocer bien?
3. Cómo utilizar nuestras herramientas con precisión
Segunda parte. Lo que podemos hacer con esas herramientas
para crear una felicidad a nuestra medida
4. Marcar objetivos eficaces
5. Comunicar sin distorsiones
6. Aprender de los errores
7. Claves para no amargarse la vida
8. Tomar la decisión de ser feliz
Tercera parte. Lo que podemos hacer para evitar algunos
disgustillos psicológicos
9. Corregir algunos aprendizajes erróneos o que ya no nos
sirven
10. Esquivar las pandemias del siglo XXI
Cuarta parte
11. La vida como experiencia personal e intransferible
12. Coger el toro por los cuernos: la responsabilidad
Epílogo. Despedirnos con nuestra mejor sonrisa. Vivir merece
la pena
Bibliografía
Encartes
Créditos
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