Yagosesky, Renny - El cambio emocional (2016)

 

Contenido:

Agradecimientos

Introducción

Capítulo 1: Las emociones

Qué son las emociones

Somos seres emocionales

Capítulo 2: Del pensamiento a la emoción

El sufrimiento

Los rasgos

Los significados

La aversión y el apego

Capítulo 3: Entender el cambio

El cambio de hábitos

Las fases del cambio

Capítulo 4: Cambiar las emociones

La maestría emocional

Facilitadores del cambio emocional

Los cuatro puntales

¿Cómo superar las emociones negativas?

Gente feliz

Conclusiones

Lecturas recomendadas


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Weiss, Brian - Espejos del tiempo. Como utilizar la regresión para la curación física, emocional y espiritual (2018)

 

Contenido:

Introducción

 PRIMERA PARTE: REGRESIÓN

Capítulo I: Curar el cuerpo, tocar el alma

Capítulo II: Mis comienzos

Capítulo III: Los beneficios de la regresión

Capítulo IV: Curar los miedos y las fobias

Capítulo V: Transformar las relaciones

Capítulo VI: Un cambio de valores

Capítulo VII: Apreciar el presente

Capítulo VIII: Terapia y ejercicios de regresión

Capítulo IX: Relajación e hipnosis

SEGUNDA PARTE: ACLARAR SUS DUDAS

Capítulo X: Preguntas habituales

Capítulo XI: En los espejos del tiempo

APÉNDICE

Regresión: trascripción del CD

Acerca del autor


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Soler & Conangla Mercè - Ecología emocional. El arte de vivir vidas emocionalmente armónicas y sostenibles (2013)

 

Contenido:

Prólogo

Presentación

La creación: escoge tu historia

I PARTE: LA PSICOECOAFECTIVIDAD

Capítulo 1: EL DESPERTAR DE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL

Capítulo 2: EL LÉXICO PSICOECOAFECTIVO

Capítulo 3: ECOLOGÍA Y SENTIMIENTOS

Capítulo 4: LAS LEYES DE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL

Capítulo 5: EL CONSUMO AFECTIVO

II PARTE: LA GESTIÓN AFECTIVA DESADAPTATIVA

Capítulo 6: LA GESTIÓN DESEQUILIBRADA DE LOS AFECTOS

Capítulo 7: ATRAPADOS EN EMOCIONES QUE NOS ESCLAVIZAN

III PARTE: LA CUESTIÓN HUMANA

Capítulo 8: LA GESTIÓN EMOCIONAL ECOLÓGICA

Capítulo 9: ENERGÍAS LIMPIAS, RENOVABLES Y ECOLÓGICAS

Capítulo 10: ESPACIOS PROTEGIDOS: ECOSISTEMAS AFECTIVOS FRÁGILES

Epílogo: EL ARTE DE VIVIR LA PSICOECOAFECTIVIDAD

BIBLIOGRAFÍA


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Scribano, Adrián - Teoría social, cuerpos y emociones (2013)

 

Contenido:

Créditos

Sobre la editorial

Índice

Prólogo. Teoría Social, Cuerpos y Emociones

Un sujeto disciplinado es un sujeto feliz. Bentham y la noción utilitarista del cuerpo y las emociones

Claves para un habitar apasionado. Las ideas de Charles Fourier

Una Sociología de los cuerpos y las emociones desde Carlos Marx

Disciplina: ¿estás ahí? Algunas reflexiones del amor a las reglas en torno a Émile Durkheim

Cuerpos y Emociones en la teoría social clásica: George Simmel

“Lo importante es mantener la situación”: cuerpos y emociones en las interacciones desde Erving Goffman

Vergüenza y el Desagrado en la construcción de cuerpos fetichizados. Los aportes de Norbert Elias

Estética y Sensibilidades: aproximaciones a constelaciones conceptuales

Al ritmo de Slavoj Žižek… La Crítica Ideológica como plataforma en los estudios de las emociones (y) los cuerpos

Pensando los cuerpos y las emociones con Giorgio Agamben

Datos de los autores

Pequeña (clásica) reseña biográfica


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Satir, Virginia - Tus Distintos Rostros (2001)

 

Contenido:

Introducción

Correr el velo

El Teatro interno. Primer acto

Escapar de la cárcel emocional

El Teatro interno. Segundo acto

¿Qué hemos aprendido?

La Rueda de Recursos

Mirar con nuevos ojos

Rostros famosos

El tiovivo

Tomar nuestras decisiones y no dejar que otros lo hagan

¿Cuál de todos soy yo?

Y o soy el único que es como yo

Eres un móvil con vida

Trazar el mapa de nuestros propios caminos


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Salmurri, Ferran - Libertad emocional. Estrategias para educar las emociones (2012)

 

Contenido:

DEDICATORIA

CITA

AGRADECIMIENTOS

PRÓLOGO

CAPÍTULO 1. EDUCAR LAS EMOCIONES

CAPÍTULO 2. ATEMPERANDO EL ÁNIMO

CAPÍTULO 3. DOMINANDO NUESTRA CONDUCTA

CAPÍTULO 4. APRENDIENDO A PENSAR

CAPÍTULO 5. CONVIVIENDO EN ARMONÍA

CAPÍTULO 6. LA EDUCACIÓN EMOCIONAL DE LOS MENORES

CAPÍTULO 7. REFLEXIONES PARA DORMIR MEJOR

BIBLIOGRAFÍA

NOTAS

CRÉDITOS


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Sales García, Isabel - La cara positiva de las emociones negativas (2019)

 

Contenido:

Créditos

Referencias

Índex

1. Emociones e identidad. Un poco sobre mí

2. El gran capitán: los tres cerebros

3. Qué es una emoción

4. Clases de emociones

5. Emociones negativas: ¿enemigas o amigas?

6. Abrazando las cuatro emociones negativas

7. La tristeza

8. El miedo

9. La ira

10. El asco

11. El dominio emocional

12. Una conclusión dichosa

13. Herramientas en línea para gestionar tus emociones negativas

Bibliografía


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Rojas, Marián - Cómo hacer que te pasen cosas buenas Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (2018)

Contenido:

Sinopsis

UN VIAJE QUE EMPIEZA…

1. DESTINO: LA FELICIDAD

Autoestima y felicidad

La felicidad y el sufrimiento

El trauma

La actitud del médico alivia el dolor

El sufrimiento tiene un sentido

2. EL ANTÍDOTO AL SUFRIMIENTO: EL AMOR

El amor a una persona

El amor a los demás

El amor a los ideales y a las creencias

El amor a los recuerdos

3. EL CORTISOL

Conoce a tu compañero de viaje

¿Qué pasa si retornas al lugar del evento traumático?

¿Qué sucede si vivimos preocupados por algo constantemente?

Entendamos el sistema nervioso

Los síntomas derivados de ese «cortisol tóxico»

Mi mente y mi cuerpo no distinguen realidad de ficción

Alimentación, inflamación y cortisol

¿Qué rol juega el aparato digestivo en la inflamación?

¿Podemos considerar la depresión una enfermedad inflamatoria del cerebro?

4. NI LO QUE PASÓ NI LO QUE VENDRÁ

Superar las heridas del pasado y mirar con ilusión el futuro

La culpa

Cómo apaciguar el sentimiento de culpa

La depresión

El perdón

¿Qué es la compasión?

Vivir angustiado por el futuro. El miedo y la ansiedad

Recuerdos con alto nivel de carga emocional

Cómo hacer frente a un «secuestro de la amígdala»

5. VIVIR EL MOMENTO PRESENTE

Uno de los descubrimientos más fundamentales

Sistema de creencias

El estado de ánimo

Capacidad de atención, el Sistema Reticular Activador Ascendente (SRAA)

Aprender a volver a mirar la realidad

Neuroplasticidad y atención

6. LAS EMOCIONES Y SU REPERCUSIÓN EN LA SALUD

¿Qué son las emociones?

La psicología positiva

Un estudio con participantes sorprendentes

Las principales emociones

Las moléculas de la emoción

Quien se traga las emociones, se ahoga

Aprende a expresar tus emociones

¿Qué sucede con las emociones reprimidas?

¿Qué produce llorar?


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Rimé, Bernard - La compartición social de las emociones (2011)

 

Contenido:

Página legal

Índice

Prólogo a la edición española

Prefacio

Introducción

Parte I. Emoción y expresión: introducción

1. Las emociones. Una ojeada a la historia

2. ¿Qué es una emoción?

3. Para comprender las emociones

4. La compartición social de la emoción

Parte II. La expresión de las emociones: aspectos sociales

5. Del lado del que escucha

6. ¿A quién le hablamos de nuestras emociones?

7. La programación social de la información emocional

Parte III. La expresión de las experiencias emocionales negativas

8. Respuestas bienvenidas, respuestas no bienvenidas

9. Los episodios emocionales mantenidos en secreto

10. ¿Emoción, expresión, liberación? Creencias populares a toda prueba...

Parte IV. Las lecciones de las experiencias emocionales extremas

11. Los traumatismos emocionales: una ojeada a la historia

12. Para comprender los traumatismos emocionales

13. El impacto de las experiencias traumáticas

Parte V. Las experiencias emocionales, su impacto y su gestión

14. Emoción y producción de sentido

15. Emoción y expresión: más allá del simplismo

16. La matriz social de las experiencias emocionales

Conclusiones generales

Bibliografía


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Riera i Alibes, Ramón - La conexión emocional. Formación y transformación de la forma que tenemos de reaccionar emocionalmente (2017)

 

Contenido:

Créditos

Dedicatoria

Cita

Prólogo

1. Para situar al lector antes de empezar

2. El sentimiento de uno mismo

3. La memoria de las emociones

4. La intersubjetividad

5. Un poco de prehistoria de las relaciones

6. Cómo nos vinculamos los humanos

7. Un poco de neurociencia aplicada a las relaciones humanas

Acerca del autor

Índice


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Ribot, Theodule - La Psicología De Los Sentimientos (1900)

 

Contenido:

Ficha catalográfica

Notas sobre la edición digital

Prefacio.

Introducción. La evolución de la vida afectiva.

Primera Parte. Psicología moral.

I. El dolor físico.

II. El dolor moral.

III. El placer.

IV. Placeres y dolores morbosos.

V. Los estados neutros.

VI. Conclusiones sobre el placer y el dolor.

VII. Naturaleza de la emoción.

VIII. Condiciones interiores de la emoción.

IX. Condiciones exteriores de la emoción.

X. Las clasificaciones.

XI. La memoria afectiva.

XII. Los sentimientos y la asociación de ideas.

XIII. La abstracción de las emociones.

Segunda parte. Psicología especial


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Reeve, Johnmarshall - Motivación y emoción (2009)

 

Contenido:

Prefacio

Capítulo 1 Introducción

Capítulo 2 Perspectivas históricas y contemporáneas de la motivación

Capítulo 3 El cerebro motivado y emocional

Parte I Necesidades

Capítulo 4 Necesidades fisiológicas

Capítulo 5 Motivaciones intrínsecas y extrínsecas

Capítulo 6 Necesidades psicológicas

Capítulo 7 Necesidades sociales

Parte II Cogniciones

Capítulo 8 Establecimiento de metas y esfuerzo para alcanzar las metas

Capítulo 9 Creencias acerca del control personal

Capítulo 10 El sí mismo y sus empeños

Parte III Emociones

Capítulo 11 Naturaleza de las emociones: las cinco eternas preguntas

Capítulo 12 Aspectos de la emoción

Parte IV Diferencias individuales

Capítulo 13 Características de personalidad

Capítulo 14 Motivación inconsciente

Capítulo 15 Motivación de crecimiento y psicología positiva

Capítulo 16 Conclusión

Referencias

Índice onomástico

Índice analítico


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Punset, Elsa - Brújula para navegantes emocionales (2008)

 

Contenido:

Prólogo

Introducción

1. La construcción del nido

2. La llegada de los hijos

3. La resolución de los conflictos

4. El camino hacia la madurez adulta

5. Las emociones del resto del mundo

6. El aprendizaje del amor y del sexo

7. Emociones negativas y ego

8. Emociones positivas e intuición

9. El adulto libre: el desaprendizaje

Epílogo

Autor


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Pubill, María José - Guía para la intervención emocional breve. Un enfoque integrador (2016)

 

Contenido:

Dedicatoria

Declaración de intenciones

Hoja de ruta

1. Y Alicia cayó en el agujero...

2. Metodología de trabajo con las emociones: «tú la letra y yo la música»

3. La tapadera de las emociones: la ansiedad

4. La rabia: la gasolina del yo

5. La prisión del self: el miedo

6. La puerta al corazón: la pena

7. La negación de la presencia: la vergüenza

8. Y Alicia encontró la salida del País de las Maravillas y volvió a su realidad:

rituales terapéuticos

A modo de conclusión

Bibliografía

Notas

Créditos


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Freud y los memes

 

La imagen solemne de Sigmund Freud —la clásica fotografía en blanco y negro de 1926 tomada por Max Halberstadt— ha ganado un espacio inusual: los memes. Freud aparece serio, traje impecable, cigarro en mano… y debajo, una frase irónica que lo transforma en un analista omnipresente.

Aunque el meme es simple, su capacidad para conectar con millones de personas en pocos segundos revela algo interesante: Freud sigue siendo un símbolo cultural poderoso. Y sí, también es una puerta de entrada a reflexionar sobre cómo la psicología se entiende —y se simplifica— en internet.

Aunque mi práctica profesional se fundamenta en la psicología basada en evidencia, especialmente desde la ACT y el enfoque conductual contextual, reconozco que Freud fue para muchas personas —incluyéndome— un primer acercamiento al mundo psicológico.

Mi camino personal hacia la psicología fue poco ortodoxo: Nietzsche, Foucault, Camus, Sartre… y, en algún punto, Freud. No en orden histórico, ni filosófico, ni clínico. Simplemente como un lector curioso y desordenado que buscaba entender la experiencia humana. Y aunque hoy mis bases teóricas y clínicas se sostienen en modelos contemporáneos y empíricamente respaldados, Freud tuvo un rol en despertar la curiosidad que, eventualmente, me llevó al estudio riguroso de la conducta humana.

Pero, ¿Por qué Freud funciona tan bien como meme? Pues para empezar Freud es un ícono. Evoca inteligencia, análisis y temas profundos: el inconsciente, el ego, los sueños, el deseo. Su imagen seria, contrastada con frases cotidianas o coloquiales, produce humor por yuxtaposición.

El meme dice: “¿Te rompió el corazón?” → una pregunta emocional, típica de una ruptura. “¿O el ego?” → un giro psicológico, casi clínico… y típicamente “freudiano”.

El contraste desinfla el drama romántico y lo reemplaza por una lectura más incómoda, quizá más realista. Su mirada parece decir: “Sé lo que realmente está pasando dentro de ti.” Y esa idea —que alguien descubre lo que tú ocultas incluso de ti mismo— es tan inquietante como graciosa.

Aquí aparece la otra reflexión: ¿qué nos dice esto sobre cómo la gente entiende la psicología hoy? Por un lado, los memes mantienen vivo a Freud como figura cultural. Pero por otro, también perpetúan la idea de que “hacer psicología” es interpretar, especular, buscar significados ocultos o explicarlo todo desde conceptos que no tienen sustento empírico.

En pleno 2025, la psicología científica ha avanzado enormemente: terapias validadas empíricamente, modelos conductuales y contextuales, neurociencia conductual (que tampoco es de mi particular agrado), en definitiva, procesos psicológicos estudiados con metodología rigurosa.

No quiero atacar el legado de Freud, sino recordar que la psicología como ciencia ha evolucionado. Que lo que hacemos hoy en consulta está lejos de interpretar sueños o buscar traumas reprimidos, y mucho más cerca de ayudar a las personas a construir vidas valiosas, desde procesos conductuales comprobados.

Los memes cumplen una función curiosa, nos permiten reírnos de lo que nos duele. Hacer digestible algo complejo. Y en ese sentido, la creatividad de los internautas no tiene límites.

Quizá ese sea el punto, no necesitamos al Freud clínico para entender el sufrimiento humano. Pero sí podemos agradecerle al Freud histórico haber abierto la conversación que, décadas más tarde, nos permitió construir una psicología realmente científica, compasiva y eficaz.

Pérez González, Rosalía - Abraza tus emociones. Miedo, rabia, tristeza y alegría (2017)

 

Contenido:

Créditos

Referencias

Índice

Preliminar

Introducción

1. El miedo

«Dos bebés»

«Sé como un muerto»

«El grito»

«Shiva Nataraja»

Afirmaciones

Cuerpo

Actividad 1. Mandalas

Actividad 2. El niño interior

2. La rabia

«El lobo de Gubbio»

«Una puesta de sol»

«Las manos de protesta»

«El regreso del hijo pródigo»

Afirmaciones

Cuerpo

Actividad 1. Respirar

Actividad 2. Expresar la rabia a través del arte

3. La tristeza

«Cartas a un joven poeta»

«¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?»

«La columna rota»

«Taj Mahal»

Afirmaciones

Cuerpo

Actividad 1. La escritura

Actividad 2. Mindfulness

4. La alegría

«Un guerrero de la luz…»

«El zar y la camisa».

«Baile bajo la lluvia»

«Éxtasis de Santa Teresa»

Afirmaciones

Cuerpo

Actividad 1. Kintsukuroi

Actividad 2. Bailar

Epílogo


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Pasantes, Herminia - De neuronas, emociones y motivaciones (2010)

 

Contenido:

INTRODUCCIÓN

I. ¿CÓMO FUNCIONA EL CEREBRO?: PRINCIPIOS GENERALES

La conversación entre las neuronas 

Los transmisores químicos, interlocutores de la comunicación neuronal     

¿En qué consistió este experimento?

¿Cómo son los transmisores químicos?

La conversación entre las neuronas: transmisión sináptica

¿Cómo se libera el neurotransmisor?

Las moléculas que reciben el mensaje: los receptores

Amplificando la conversación: los segundos y terceros mensajeros

Interferencias en la comunicación neuronal

II. ANSIEDAD, ANGUSTIA, LOS MALES DE NUESTRO TIEMPO, SE GESTAN EN EL CEREBRO

La ansiedad natural y la ansiedad patológica

La ansiedad se puede manipular por medio de algunos de los receptores de las neuronas

III. LA DEPRESIÓN: TAN REAL Y ORGÁNICA COMO LA PULMONÍA

IV. LA AGRESIVIDAD, LA PASIVIDAD, TAMBIÉN DEPENDEN DE LA QUÍMICA DEL CEREBRO

V. EL CEREBRO ACTIVO, FUNCIONAL PERO DISTORSIONADO

Los grandes trastornos de la conducta: esquizofrenia y autismo

Lo que sabemos acerca del mecanismo celular que puede generar las alteraciones conductuales en la esquizofrenia

El autismo

VI. LA ILUSIÓN EFÍMERA

El carácter, la percepción de la vida, cambian con las drogas, pero por corto tiempo y a altísimo costo

Lo que sabemos acerca de los mecanismos de acción de las drogas

Tolerancia, adicción y síndrome de abstinencia 

Drogas con efectos estimulantes

Drogas psicoactivas socialmente permitidas: nicotina, cafeína, alcohol

VII EROTISMO Y SEXUALIDAD. CEREBRO MASCULINO Y CEREBRO FEMENINO      

En el cerebro también: Vive la différence!

Lateralización del cerebro. ¿Existe un cerebro femenino y un cerebro masculino? 

Cerebro y homosexualidad

EPÍLOGO

AGRADECIMIENTOS

GLOSARIO

APÉNDICE

LECTURAS SUGERIDAS Y REFERENCIAS


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Morgado, Ignacio - Emociones e inteligencia social (2012)

 

Contenido:

Dedicatoria

Prólogo

Introducción. El equilibrio emoción-razón

Capítulo I. Cómo se forjan las emociones y los sentimientos

Capítulo II. ¿Por qué es tan difícil controlar las emociones?

Capítulo III. Cómo influyen los sentimientos en la razón

Capítulo IV. Cómo influye la razón en los sentimientos

Capítulo V. La inteligencia emocional y social

Epílogo. La necesaria educación emocional

Agradecimientos

Bibliografía

Notas

Créditos


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Morgado, Ignacio - Emociones corrosivas Cómo afrontar la envidia, la codicia, la culpabilidad, la vergüenza, el odio y la vanidad (2017)

 

Contenido:

Sinopsis

Dedicatoria

Cita

Prólogo

Presentación

Sentido Y Utilidad De Las Emociones

La Envidia

La Codicia

La Culpabilidad Y La Vergüenza

El Odio

La Vanidad

Epílogo: Afrontar La Corrosión Emocionas

Bibliografía Para Saber Más

Agradecimientos

Notas

Créditos


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Meyer, Joyce - Controlando sus Emociones (2001)

 

Contenido:

Introducción

1 Cómo evitar dejarse llevar por las emociones

2 Sanidad de las heridas emocionales, Parte1

3 Sanidad de las heridas emocionales, Parte2

4 Las emociones y el proceso del perdón

5 Altibajos emocionales

6 Qué es la depresión y cómo sobreponerse a ella

7 Él conforta mi alma

8 Enraizado en la vergüenza

9La codependencia

10 Cómo restaurar al niño interior

Conclusión

Sobre la autora


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Medina & Vizcarra - Emociones y Vida social (2009)

 

Contenido:

Presentación

Emociones y biografía en jóvenes urbanos.

El miedo al delito. Discursos y transformaciones de prácticas cotidianas en los habitantes de la Zona Metropolitana de Guadalajara

¿Por qué ayudar a los demás?

Emoción, razón y recursos en la génesis del trabajo voluntario

Hacia la fundamentación de una teoría del florecimiento humano.

El caso de los adultos mayores de Guadalajara, Jalisco.

La comprensión de los escenarios emocionales


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Me Emocionas. Propuestas Para Acompañar Jóvenes Y Adolescentes En La Experimentación Con Las Emociones (VA)

 

Contenido:

Presentación

El mindfulness y las emociones

Emociones en clave de solfa

Las emociones en el cuerpo

Las emociones y los materiales

Conceptos básicos comunes a todos los talleres

El juego de las emociones

El clima durante la realización del taller

Secuencia y actividades de los talleres

G6T1 DESconcierto

G6T2 temerosaMENTE

G6T3 rePULSIÓN

G6T4 desCONSUELO

G6T5 satisFACCIÓN

G6T6 CONfusión

G6T7 bienESTAR

G6T8 conVIVIR

Otros recursos fem tec! Para el trabajo con las emociones


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Manejo mis emociones, Libro del adulto (VA) (2020)

 

Contenido:

Presentación 4

UNIDAD 1. La vida y nuestras emociones

Tema 1. Las emociones son parte de la vida

Tema 2. La historia de mis emociones

Tema 3. El mundo en que vivo

Autoevaluación

Hoja de respuestas

UNIDAD 2. Fortalezco mi bienestar emocional

Tema 1. Aprendo a conocer mis emociones

Tema 2. Me comunico y comprendo a quienes me rodean

Tema 3. Pongo en práctica mis proyectos

Autoevaluación

Hoja de respuestas

UNIDAD 3. Lo que nos pasa en la vida

Tema 1. Lo que perdemos en la vida 

Tema 2. Vivimos el duelo, y después, ¿qué? 

Tema 3. Cuido mi salud emocional

Autoevaluación

Hoja de respuestas

Hoja de avances


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

López Rosetti, Daniel - Emoción y sentimientos. No somos seres racionales, somos seres emocionales que razonan (2017)

 

Contenido:

Prólogo, por Jorge Fernández Díaz

Agradecimientos

Introducción

1. Color, sonido, razón, emoción y sentimiento

2. Las emociones: lo que Darwin nos legó

3. Las emociones básicas

4. El poder de las emociones y los sentimientos

5. Sobre el amor y los celos

6. Cinco sentimientos

7. El corazón, blanco de las emociones

8. Razón, emoción y decisiones

9. La inteligencia emocional

10. La felicidad

Bibliografía


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Lomas, Tim - El poder positivo de las emociones negativas (2018)

 

Contenido:

Agradecimientos

Introducción

1 La tristeza

2 La ansiedad

3 La ira

4 La culpa

5 La envidia

6 El aburrimiento

7 La soledad

8 El sufrimiento

Otros medios de ayuda y recursos

Bibliografía

Poemas escogidos

La poesía de Lord Byron

De Hours of Idleness

De Occasional Pieces

De Childe Harold’s Pilgrimage

De Hebrew Melodies

De Domestic Pieces

De The Prisoner of Chillon

De Don Juan

Autor

Notas


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Llenas, Anna - Diario de las emociones (2018)

 

Descripción:

¿Qué sientes en este momento?
Identificar lo que uno siente parece fácil pero, en realidad, no lo es tanto. Se nos ha enseñado a pensar, a actuar, a decidir, pero... ¿y a sentir?
Este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa.
Mediante una serie de ejercicios artísticos podrás dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando así un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo.
Pero tranquilo, no hace falta saber dibujar.
Tan solo necesitas tres cosas:
- Un lápiz o un bolígrafo
- Ganas de experimentar y pasártelo bien.
- Ganas de conocerte un poco más.


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!

Krstinic, Sandi - Comida para las emociones. Neuroalimentación para que el cerebro se sienta bien (2013)

 

Contenido:

Prólogo

Primera lectura

1. El siglo del cerebro 

2. Desarrollar y dirigir las emociones 

3. Los ciclos emocionales

4. La química de las emociones

5. No hay más que una felicidad 

6. Cuando tristeza, abatimiento e ira se aúnan

7. Cuatro emociones para cuatro elementos

8. El mapa de las emociones 

9. Alimentos para las emociones

Clasificación de los alimentos

10. Cítricos para el sexo

11. El zinc es la miel en la leche

12. El chocolate vale más que el oro

13. Alimentos para combatir el SPM 

14. El café nuestro de cada día 

15. Mente sana en cuerpo activo

16. Reducción de peso y cultivo del cuerpo 

17. Fortalecer el cuerpo y la mente

18. El poder del sueño 

19. Siempre preparados para la felicidad 

20. El color de las emociones

21. El olor de las emociones

22. Sensaciones de bienestar 

23. La música de las emociones

24. La historia es la maestra de los sentimientos 

25. Píldoras de la felicidad, ¿en un futuro próximo?

Agradecimientos


Déjanos un mensaje interno con cualquier donación!

Leave us an internal message with any donation!