Contenido:
Créditos
Prólogo
Prefacio
Sección I
1. Introducción
2. Las emociones: ¿Para qué sirven?
Sección II
3. Llegar a conocer tus verdaderas emociones
4. Aprender a conocer aquellos sentimientos que ocultan tus
sentimientos verdaderos
5. El proceso emocional
6. Identificar tus emociones centrales adaptivas
7. Dos maneras diferentes de hacerte consciente de tus
sentimientos primarios
Sección III
8. Otras lecciones de la psicoterapia relacionadas con el
enfado y la tristeza
9. Las emociones en la pareja
10. Conclusión: aplicar la inteligencia emociona a la vida
cotidiana
Apéndice bibliográfico
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