Sutton, Sarah - Relax y haz que el estrés trabaje por ti (2006)

 

Contenido:

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Agradecimientos

Prólogo: Manejar el límite

Introducción ¿Qué es el estrés?

1 El estrés y tú

2 Manejo del estrés

3 Ponerse en forma para el estrés

4 Hablar claro

5 Retomar el control

6 Seguir el proceso

7 De nuevo al borde del abismo

Conclusión

Otros recursos

Bibliografía y direcciones de interés

Índice

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